29 Kasım 2020 - Pazar / 03:52
Yeşilırmak Gazetesi
 
 

Günde En Az 30 Dakika Fiziksel Aktivite Yapın

İl Sağlık Müdürü Dr. Öner Nergiz 29 Ekim Dünya İnme Günü dolayısıyla şu açıklamayı yaptı; Dünya İnme Günü kapsamında her yıl düzenli olarak ..
Bu haber 4 hafta önce eklenmiş

İl Sağlık Müdürü Dr. Öner Nergiz 29 Ekim Dünya İnme Günü dolayısıyla şu açıklamayı yaptı; Dünya İnme Günü kapsamında her yıl düzenli olarak toplum ve sağlık çalışanları için eğitim ve farkındalık toplantıları düzenlenmekte ve bir tema belirlenmektedir.

Bu yılın teması “Sağlığınız Kıymetli. Kıymetini Bilin”dir. Bu amaçla beyin damar hastalıkları konusunda kısa bir bilgilendirme yapmak ve toplumda farkındalık oluşturmak istiyoruz.

Şu anda tüm dünyayı etkileyen COVID 19 pandemisinin beyin damar hastalıkları ile ilişkisi konusunu da kısaca hatırlatmak uygun olacaktır. Bilindiği gibi korona virüsten etkilenecek riskli gruplar arasında kronik hastalıklardan beyin damar hastalıkları da yer almaktadır. Bu nedenle beyin damar hastalıkları olan hastalarının bu dönemi olabildiğince az etkilenerek geçirmeleri için ilaçlarını düzenli almaları önem arz etmektedir.

Ayrıca tüm toplumda olduğu gibi beyin damar hastaları da hijyen stratejileri ve kişisel koruyucu ekipman kullanımı hakkında; Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığımızın enfeksiyon kontrolü önerilerine uymalıdırlar.

Beyin damar hastalıkları dünyada en fazla fonksiyon kaybına neden olan, yaşam kalitesini en fazla etkileyen ve ölüm nedeni olarak da ikinci sırada yer alan hastalık grubudur. Dünyada bir yılda 17 milyon kişi inme geçirmekte ve 6 milyon kişi inme nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Ülkemizde 2015-2018 yılları arasında beyin damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybeden kişi sayısı 35 bin- 40 bin arasında değişmekte ve yıllar içinde artış göstermektedir.

Toplumun risk faktörleri konusunda bilgilendirilmesi, özellikle yaşam tarzı değişiklikleri ile inmelerin %70 oranında, diğer değiştirilebilir tıbbi faktörlerin de giderilmesi ile inmelerin %90 oranında önlenebildiği bilinmektedir.

İnme oluşumunda en önemli risk faktörleri; tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivitedir. Bu risk faktörleri kan şekerinde yükselme (diyabet), kan basıncında artış (hipertansiyon) ve kan yağlarının yüksekliği (hiperlipidemi) gibi ciddi hastalıklara yol açar.

Metabolik sendrom (bel çevresinde yağlanma, yüksek kan yağları, yüksek kan basıncı, yüksek kan şekerinin aynı anda bulunması; diyabet kalp krizi ve inme riski çok yüksektir.), kronik stres, düzensiz kalp ritmi, doğum kontrol hapları ve bazı hormon ilaçları kullanımı diğer risk faktörleridir.

İnmenin belirtileri genellikle ani gelişen yüz, kol, bacak veya sıklıkla vücudun bir yarısında kuvvet kaybı olur. Bunların dışında aynı bölgelerde uyuşma, bayılma, bilinç bulanıklığı, konuşmada veya konuşulanları anlamada güçlük, sebebi bilinmeyen şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, dengeyi sağlayamamak, bir gözde veya her iki gözde görme kaybı, bilincin tamamen kaybı görülebilir.

İnme bulguları olayın beynin hangi bölgesini etkilediğine ve şiddetine bağlıdır. İnme bulguları olduğu zaman çok şiddetli olmasa dahi en kısa sürede hastaneye gidilmelidir. Çünkü inme ilerleyebilir.

İnme Riskini Azaltmak İçin;

Tütün ve alkol kullanımından uzak durun.

Sigara dumanına maruz kalmayın.

Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapın (ev, bahçe işi, yürüyüş gibi).

Diyette yağ, şeker ve tuzu azaltın.

Günde 5 öğün sebze ve meyve tüketin.

Pnömokok ve grip aşısını hekiminizin önerisine uygun olarak yaptırmayı ihmal etmeyin.

Ayrıca doktorumuza danışarak kan basıncı, kan yağları, kan şekeri ve kilonuzu öğrenin, doktorumuzun önerilerine uyun.

Aile bireylerimizi de sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri konusunda teşvik edin.

Sağlığınız Kıymetli, Kıymetini Bilin!



Yorumlar


 
  Yazarlar    
Aydın PELİTLİ
Yazılarını incele
Naci KONYAR
Yazılarını incele
İsa ÇOLAKER
Yazılarını incele
Zekai GÖRGÜLÜ
Yazılarını incele
Ülkümen PELİTLİ
Yazılarını incele
Atilla KIRBAŞ
Yazılarını incele
  Sayfalar    
+ İletişim
+ Amasya Tanıtım

  Genel Haberler    
  Akıllı Şehir Yolculuğu Başladı..  
  Topyekün Mücadele Etmek Zorundayız..  
  Kasım Ayı 2. Olağan Meclis Toplantısı Yapıldı..  
  Gazetelerde İmam Hatiplere Bakış 2019 Raporu ..  
  YEDAŞ, Ağır Kış Şartlarına Hazır..  
  Başbuğ’un Anısına Fotoğraf Sergisi..  
  Çocuk Koruma Kurulu Toplantısı Gerçekleşti..  
  Kadına Yönelik Şiddet Bir İnsan Hakkı İhlalid..  
  24 Kasım Öğretmenler Günü Anketinin Sonuçlar..  
  Sarı, Öğretmenlerle Birlikte Fidan Dikti..  
Tümünü Göster
  Önemli Linkler    
  Amasya Valiliği - ziyaret et  
  Amasya Belediyesi - ziyaret et  
  Aramızdan Ayrılanlar (Vefat) - ziyaret et  
  Amasya Üniversitesi - ziyaret et  
  Amasya Emniyet Müdürlüğü - ziyaret et  
  Amasya Kültür ve Turizm - ziyaret et  
  Amasya Ünv. Eğitim Arş. Hastanesi - ziyaret et  
  Amasya Portal - ziyaret et  
  Amasya Nöbetçi Eczaneler - ziyaret et  
  Amasya Kuyumcular - ziyaret et  
  Hava Durumu    

Amasya Hava Durumu
  Döviz Bilgileri    
 
  Yeşilırmak Gazetesi Reklam - İletişim - Kurumsal - Gizlilik İlkeleri
Yeşilırmak Gazetesi | Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2013
İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz
Tel - Fax : 0358 218 13 85 / Email : yesilirmakgazetesi@hotmail.com
Sitemiz 25 Temmuz 2006'dan itibaren  Ziyaretci Sayacı kişi tarafından ziyaret etmiştir.